Жироподобное вещество, которое известно под названием холестерин, является обязательным компонентом всех без исключения клеток человеческого организма. Основное количество компонента вырабатывается печенью (до 80%), а оставшаяся часть поступает в организм человека с пищей. Важным фактором здоровья является норма холестерина в крови у женщин. Это связано, прежде всего, с тем, что вещество имеет определяющее значение для выработки женских и мужских гормонов и любое отклонение от нормативного диапазона может привести к нарушению репродуктивной функции.

От содержания холестерина в крови зависит здоровье женщиныСпециальный биохимический анализ на холестерин позволяет определить уровень вещества в крови. Сегодня сделать такой анализ можно в сертифицированной лаборатории, при этом результаты можно будет получить на следующий день.

Для получения достоверной информации необходимо перед забором крови не принимать пищу как минимум за 12 часов. Для экспресс-контроля можно воспользоваться специальным тестом, который можно приобрести в аптеках.

Опасность холестерина для женщин

Бытует неправильное мнение, что холестерин — это вредный компонент в крови человека. А, следовательно, чем его меньше, тем лучше. На самом деле он участвует во многих процессах, важных для жизнедеятельности человека.

Компонент содержится в крови в различных формах. И когда говорят об опасности, то, прежде всего, имеют в виду, сколько содержится в крови холестерина ЛПНП. Именно эта форма считается «плохим» холестерином и может привести к развитию различных патологий. Полезным веществом является холестерин ЛПВП.

Хороший холестерин на стенках сосудов не накапливаетсяВ случае если уровень холестерина ЛПНП в крови выше нормативного значения, то это значит, что вещество не перерабатывается клетками тканей и оседает в виде жировых бляшек на внутренних стенках кровеносных сосудов, что постепенно сужает кровоток. Это в значительной степени увеличивает риск развития серьезных заболеваний сердечнососудистой системы, таких как:

  • Атеросклероз;
  • Стенокардия;
  • ИБС;
  • Инфаркт миокарда;
  • Гипертония.

Совет! Следует знать, что уровень этого вещества может повышаться у курящих женщин, а, следовательно, они входят в группу риска развития всех выше перечисленных заболеваний.

При расшифровке анализа крови опасность представляет вариант, когда уровень холестерина повышен, а полезной его формы (ЛПВП) снижен. Такое сочетание чаще всего встречается у людей пожилого возраста и может наблюдаться у беременных женщин.

В группе риска курящие женщиныОбязательно нужно регулярно контролировать уровень холестерина ЛПНП следующим группам людей:

  • Имеющим избыточный вес;
  • Тем, кто проводит много времени в малоподвижном состоянии;
  • В возрасте после 45 лет.

Норма холестерина у женщин

У женщин уровень компонента в крови соответствует возрасту. На медицинских сайтах всегда представлена общая таблица нормативных значений, как для женщин, так и для мужчин.

Но при этом к таким данным нужно относиться, как к средним показателям, на которые следует ориентироваться только приблизительно. О том, какая норма вещества в крови у женщин может быть опасна для здоровья в каждом конкретном случае, может сказать только доктор, проанализировав состояние пациента.

Совет! Следует знать, что анализ практически всегда показывает высокий уровень «плохого» холестерина у беременных женщин и в период менопаузы.

Средняя норма компонента в крови у женщин, на которую следует ориентироваться составляет:

  • Общего холестерина — 2,9-7,85 ммоль/л;
  • ЛПВП — 1,0-1,89 ммоль/л;
  • ЛПНП — 1,2-5,6 ммоль/л.

Должны насторожить следующие показатели анализа:

  • Когда количество ЛПВП ниже 1,2 ммоль/л;
  • Когда количество ЛПНП выше 7,8 ммоль/л.

Чем выше показатели общего холестерина, тем опаснее это для здоровья. Поэтому если анализ показал значительные отклонения от нормы, необходимо будет пройти полное обследование, с целью установления причин повышенного содержания вещества в крови.

Схематичное изображение атеросклерозаДля беременных женщин диапазон допустимых значений составляет 3,15 — 6,94 ммоль/л. Но при этом только врач, учитывая возраст женщины и ее состояние, может дать рекомендации по поводу необходимости снижения содержания холестерина в каждом конкретном случае.

Совет! Следует знать, что при нормальном течении беременности, анализ на холестерин назначается трижды. После родов уровень компонента в крови, как правило, восстанавливается через несколько месяцев.

При расшифровке анализа нужно обращать внимание на соотношение различных форм вещества в крови. Если анализ показывает, что общий холестерин увеличился, но при этом пропорции его различных форм сохранились, то это не несет угрозу здоровью.

Особенности нормативных значений в различном возрасте

Норма холестерина у молодых женщин отличается от усредненной нормы в сторону уменьшения. Это связано с высокой скоростью обменных процессов в молодом возрасте. Таким образом, общий холестерин поступает в кровь в нужном количестве и своевременно после переработки клетками выводится из организма почками.

Совет! Если анализ показал повышение или понижения уровня отдельной формы компонента, то это должно насторожить, так как причиной этого может стать развитие патологий почек или печени.

Для молодых девушек можно обобщить нормативные значения холестерина (ммоль/л) по возрасту следующим образом:Содержание холестерина в разных продуктах

  • До 20 лет: общий показатель — 3,08-5,18, ЛПВП — 0,9-1,91, ЛПНП -1,52-3,55;
  • До 25 лет: общий показатель — 3,16-5,59, ЛПВП — 0,85-2,04, ЛПНП -1,47- 4,12;
  • До 30 лет: общий показатель — 3,32-5,75, ЛПВП — 0,96-2,15, ЛПНП -1,84- 4,26.

К особенностям женского организма относится значительное повышение количества компонента в крови в пожилом возрасте. Так, настораживающим отклонением в возрасте после 70 лет считается превышение значения 7,8 ммоль/л.

Способы снижения холестерина

Если анализ показал уровень компонента в крови выше или ниже нормы, то следует принять срочные меры, направленные на его нормализацию. Прежде всего, нужно пересмотреть рацион питания. Особенно это важно, если холестерин повышен у беременных женщин.

Меню должно быть изменено в сторону уменьшения калорийности и количества жиров. Следующие полезные советы помогут правильно составить рацион:

  • Обязательно считайте потребляемые калории. Все необходимые таблицы калорийности продуктов можно легко найти в интернете на специализированных сайтах.
  • Отказываться от жиров нельзя, они важны для нормальной жизнедеятельности человека. Все что нужно так это следить за количеством их потребления.
  • Нужно максимально насытить рацион овощами и фруктами.
  • Употребляемые молочные продукты должны иметь минимальную жирность.
  • Полезными являются блюда, приготовленные на пару.

Также следует знать, что следующие природные продукты содержат статины, то есть вещества, снижающие уровень вредного холестерина:

  • Цитрусовые;
  • Зеленые овощи;
  • Злаки;
  • Чеснок;
  • Жирная рыба;
  • Семена льна;
  • Пряности.

Семена льна - известное народное средство очистки сосудовКроме того, важно отказаться от сидячего образа жизни и постепенно нормализовать физические нагрузки. Это позволит поддерживать вес в норме в соответствии с антропологическими данными и возрастным фактором.

Совет! Следует понимать, что медикаментозные препараты, действие которых направлено на снижение количества холестерина в крови, может назначать только врач после обследования. Самолечением с помощью лекарственных средств заниматься нельзя.

Если после того как будет проведен повторный анализ уровень холестерина приблизится к норме, то никакое дополнительное лечение не требуется. Но в случае, если приблизительно через полгода, несмотря на все принятые меры, количество компонента в крови не меняется или же продолжает увеличиваться, то необходимо срочно пройти полное обследование в медицинском учреждении.

загрузка...

Похожие статьи