Холестерин представляет собой органическое углеродное соединение. В организме человека часть холестерина продуцируется самостоятельно (примерно 80%), оставшийся необходимый объем (20%) поступает вместе с едой. Источником холестерина служит вся белковая пища животного происхождения – мясо, рыба, молочная продукция, яйца и субпродукты.

Повышенный холестерин у женщин опасен для здоровьяВ чистом виде холестерин в организме человека присутствует в ничтожно малом количестве. В основном он состоит в связи с белками, составляя особые соединения – липопротеиды. Выделяют три разновидности таких соединений:

  • липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП);
  • липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).

С точки зрения медицины опасность представляют именно липопротеиды низкой плотности, играющие в развитии атеросклероза ведущую роль.

Почему повышается холестерин крови?

Причины тому могут быть многочисленны. Но искать их следует не в неправильном питании, как принято считать, а в серьезных нарушениях, произошедших в организме человека.

Совет! У женщин, повышенный холестерин, может быть спровоцирован наступлением беременности. В этом случае фиксируется повышение и «плохих», и «хороших» липопротеидов.

Наследственные заболевания

Причины могут крыться в таких патологиях, как:

  • Полигенная семейная гиперхолестеринемия. Это одна из форм гиперхолестеринемии (стойкое повышение ЛПНП), вызванная нехваткой белков нескольких генов и злоупотреблением жирной пищей.Во время беременности уровенть холестерина повышается
  • Комбинированная семейная гиперлипидемия. Форма патологии, при которой фиксируется нарушение обменных процессов холестерина и липопротеидов. Патология диагностируется примерно у 0,5% у всех людей.
  • Наследственная семейная дисбеталипопротеинемия. Это наследственная патология, обусловленная нарушениями обмена холестерина и липопротеидов. Дефектным в этом случае оказывается апопротеин Е.

Хронические заболевания, при которых повышается холестерин крови

На повышение этого показателя крови могут влиять и такие причины, как хронические заболевания:

  • Хроническая почечная недостаточность. ХПН представляет собой нарушения работы почек, имеющие необратимый характер. Патология характеризуется нарушениями выделительной функции, развитием уремии.
  • Нефроптоз – патологическое состояние, представляющий собой подвижность почки и ее выход за пределы анатомического ложа.
  • Гипертония – заболевание, для которого типично стабильное повышение показателей артериального давления.
  • Гепатит (хроническая/острая форма) – воспалительное заболевание печени.Сахарный диабет - одна из причин повышения холестерина
  • Внепеченочная желтуха. Причины могут крыться в механическом перекрытии общего желчного протока, например, камнем.
  • Цирроз печени – тяжелая патология, при которой происходит необратимое замещение тканей печени обычной соединительной тканью.
  • Причины повышения холестерина крови могут быть и в заболеваниях поджелудочной железы, сопровождающихся нарушением выработки инсулина.
  • Сахарный диабет – заболевание, для которого типично повышение уровня глюкозы крови.
  • Гипотиреоз – патология, сопровождающаяся недостатком гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
  • Причины могут скрываться и в нехватке соматотропного гормона.
  • Нарушения обменных процессов.

Причины высокого количества ЛПНП у женщин могут быть и не такими страшными. Установленный факт, что увеличивать их уровень могут:

  • ведение малоподвижного образа жизни;
  • отсутствие физической нагрузки;
  • переедания;
  • обилие жирных блюд в рационе человека.

Избыточный вес всегда связан с повышением уровня плохого холестеринаК факторам риска можно отнести:

  • чрезмерное употребление алкоголесодержащих напитков;
  • курение (и активное, и пассивное).

Ожирение и избыточный вес также могут быть причинами повышения «плохих» липопротеидов крови у женщин. Скачок могут вызвать прием оральных контрацептивов, стероидных гормональных средств, мочегонных препаратов и некоторых других.

Совет! Имеющиеся хронические заболевания могут увеличивать вероятность повышения холестерина крови, особенно после исполнения женщине 50 лет.

Как снизить уровень холестерина крови?

Почему показатели повышены, разобрались. Теперь можно поговорить о том, как снизить его показатели. Если причины высокого холестерина крови не в имеющемся хроническом либо наследственном заболевании, то достаточно начать соблюдать определенную диету.

Совет! Медикаментозное лечение может подобрать только врач-специалист.

Рекомендации по питанию выглядят следующим образом:Нужно наладить питание

  • Необходимо сократить объем потребляемых жиров, но полностью исключать их не стоит.
  • Рацион должен содержать как можно больше фруктов и овощей.
  • Молочная продукция должна быть обезжиренной либо содержать небольшое количество жира.
  • Готовить нужно на пару, избегая жарки.
  • Необходимо полностью исключить продукты быстрого питания.

Совет! Белое мясо менее жирное, чем красное.


В меню нужно включить как можно больше продуктов, содержащих природные статины – вещества, понижающие холестерин крови:

  • Апельсин, лимон, грейпфрут.
  • Овощи зеленого цвета, молоко и мясо нежирных сортов. В них содержится большое количество витамина В.
  • Свежий чеснок.
  • Бобовые (фасоль). Ее ежедневное употребление помогает снизить уровень холестерина.
  • Злаки. Содержащаяся в них клетчатка «собирает» весь лишний холестерин, выводя его из организма.
  • Необходимо включить в меню лосось или рыбий жир. Продукты содержат жирные кислоты Омега-3.
  • Пряные травы – базилик, артишок.

Рыбий жир - отличный способ снизить уровень холестеринаСогласно статистике, в мужском организме холестерин может повышаться уже после 35 лет. У женщин до наступления менопаузы, как правило, отклонений не наблюдается. И только с наступлением климакса показатели холестерина «догоняют» мужские.

Повышение холестерина крови не стоит считать приговором, поскольку вовремя принятые меры помогут исправить ситуацию. Главное, следить за здоровьем и вовремя проходить диспансеризацию.

загрузка...

Похожие статьи