По утверждению медиков основной причиной развития заболеваний сердечнососудистой системы является повышенный холестерин. Это вещество является важнейшим показателем обмена жиров в человеческом организме. Его уровень в крови считается важнейшей характеристикой липидного статуса человека.
Для определения количества холестерина в крови проводится специальный биохимический анализ. Он позволяет выявить содержание в плазме крови различных форм вещества: липопротеидов низкой и высокой плотности. Именно пропорция различных фракций в крови является определяющей для диагностики различных заболеваний.
Проведение анализа на холестерин
Биохимический анализ на холестерин может назначаться доктором, если обнаружены различные патологии органов, важных для жизнедеятельности человека, а именно:
- Печени;
- Почек;
- Поджелудочной железы.
Кроме того такой анализ показан при эндокринных болезнях и подозрении на развитие атеросклероза.
Совет! Рекомендуется самостоятельно делать анализ ежегодно после достижения возраста 40 лет. Это позволит своевременно снизить уровень вещества без применения медикаментозных средств, а значит, предотвратить развитие серьезных патологий, которые потребуют серьезного лечения.
Перед забором венозной крови следует соблюдать ряд важных требований, если этого не сделать, то данные исследования будут искажены. Подготовительные мероприятия перед анализом заключаются в следующем:
- Последний прием пищи до забора крови должен быть не менее чем за 12 часов, но не более чем за 16 часов;
- За сутки до анализа нужно отказаться от алкоголя.
- За несколько часов до анализа нужно отказаться от курения:
- Непосредственно перед забором крови нужно расслабиться в течение четверти часа.
Совет! В случае если вы принимаете какие-либо медикаментозные препараты, необходимо об этом предупредить врача. После чего доктор должен отменить лекарственные средства, способные повысить или снизить уровень холестерина в крови.
Уровень холестерина в крови у ребенка также может быть повышен на фоне развития каких-либо патологий. Вот почему педиатры рекомендуют первый раз исследование крови в возрасте от 9 до 11 лет.
Совет! Следует знать, что врач также может назначить анализ, когда у ребенка имеется лишний вес или в случае плохой наследственности. Отказываться от проведения исследования не следует, так как повышенный холестерин в крови у ребенка опасен и может спровоцировать развитие патологий, лечить которые будет в запущенном состоянии очень трудно.
Норма холестерина в крови
При проведении расширенного исследования крови определяется не только общий холестерин, но и количество липопротеидов низкой и высокой плотности. Для здоровья человека более опасно повышение холестерина ЛПНП.
Фракция этого вещества низкой плотности, если ее количество превышает норму, оседает в виде жировых бляшек на внутренних стенках сосудов, уменьшая кровоток. В результате чего развивается атеросклероз. Холестерин липопротеидов высокой плотности считается полезным, так как не оседает на стенках сосудов, а транспортируется непосредственно в печень.
Для диагностики важным показателем является не общий холестерин, а соотношение между его различными формами. Вот почему при расшифровке анализа крови на холестерин всегда рассчитывается коэффициент атерогенности, который является соотношением между фракциями низкой и высокой плотности. При этом:
- В случае если значение менее 3, то риск поражения внутренних стенок кровеносных сосудов жировыми бляшками минимальный.
- В случае если значение находится в диапазоне от 3 до 5, то существует высокий риск развития атеросклероза.
- В случае если значение выше 5, то это является подтверждением имеющегося атеросклероза и высокого риска развития ИБС.
На уровень вещества в крови у мужчин и женщин могут влиять различные факторы, а значит, выводы на базе расшифровки данных исследований может делать только специалист. Но при этом существует понятие как усредненная норма для взрослых людей без отклонений в здоровье. Она в возрасте до 40 лет должна составлять 3,1 – 7 ммоль/л. Что касается соотношения по фракциям холестерина, то:
- У женщин норма ЛПВП должна – не менее 1,42 ммоль/л, а диапазон ЛПНП -1 ,9 до 4,5 ммоль/л.
- У мужчин норма ЛПВП должна – не менее 1,68 ммоль/л, а диапазон ЛПНП — 2,2 до 4,8 ммоль/л.
Для детей нормативные значения уровня холестерина в крови другие. Так у новорожденного ребенка содержание вещества в крови составляет приблизительно 3,11 ммоль/л. До 12 лет уровень холестерина в крови постепенно увеличивается, но пограничным допустимым значением считается 5,18 ммоль/л.
Симптомы и опасность повышенного холестерина в крови
Внешние начальные симптомы повышения вещества в крови практически всегда отсутствуют. Это значит, что повышенный холестерин можно обнаружить только после проведения биохимического анализа крови. Именно поэтому очень трудно на начальной стадии нарушения липидного обмена снизить холестерин, что позволит предотвратить развитие серьезных патологий.
Совет! Единственные внешние симптомы высокого холестерина в крови у мужчин или женщин может заметить только опытный врач. Такие признаки называются ксантомы, которые представляют собой едва заметные желтоватые пятна, возвышающиеся над поверхностью кожи, чаще всего, вокруг глазных век.
В запушенной стадии повышенный уровень холестерина в крови проявляется серьезными заболеваниями:
- Сердечной недостаточностью;
- Стенокардией;
- Инфарктом миокарда;
- Болями в сердце;
- Нарушениями мозгового кровообращения.
Именно такие болезни — это и есть симптомы, которые указывают на повышенный уровень холестерина в крови и на необходимость лечения. Таким образом, косвенные симптомы в виде различных болезней указывают на то, что когда повышается содержание вещества в крови, то у мужчин и у женщин развиваются опасные патологии.
Такие заболевания в запущенном состоянии лечить очень трудно. Более того, такие симптомы указывают на то, что если не снизить уровень холестерина, срочно пересмотрев блюда в рационе питания, то это может привести к летальному исходу.
Способы снижения холестерина
Основной причиной повышенного холестерина в крови мужчин и женщин, в большинстве случаев, является неправильный образ жизни и несбалансировнное питание. У ребенка повышенный холестерин часто связан с наследственным фактором.
В случае если анализ подтвердил факт незначительного повышения вещества в крови у мужчин или женщин и на этом фоне не было обнаружено серьезных патологий, то доктор обычно рекомендует снизить его уровень с помощью изменения рациона и нормализации физических нагрузок.
Совет! В любом случае блюда, которые вы планируете включать в рацион нужно согласовать с доктором. Иногда врач может порекомендовать специальные рецепты, которые ускорят снижение уровня холестерина в крови.
У ребенка высокое содержание вещества в крови практически всегда связано с лишним весом. Поэтому нужно заранее принимать профилактические меры. Это можно сделать, исключив сладкие блюда и газированные напитки из рациона малыша. Используемые для приготовления пищи, рецепты должны составляться на основе только полезных для здоровья продуктов.
Только если уровень вещества повышается, несмотря на все предпринимаемые усилия, то доктор, как правило, принимает решение использовать для снижения содержания холестерина в крови специальные медикаментозные препараты.
Совет! У ребенка лечить высокий холестерин с помощью лекарственных средств крайне нежелательно. Вот почему такое решение врач может принять только после полного обследования ребенка. Причем делать это можно только в возрасте после 8 лет.
Советы по составлению диеты
В случае если анализ показал повышенное содержание вещества в крови, то снизить его можно специальной низко-углеводной диетой. То есть, блюда, содержащие большое количество углеводов, нужно из рациона полностью исключить.
Совет! Следует помнить, что используя те или иные рецепты считать нужно не калории, а количество потребляемых углеводов.
Обязательно нужно включать в рацион и взрослого и ребенка блюда из красных видов мяса. Рецепты используемых в диете блюд могут предусматривать использование:
- Сыра;
- Сливочного масла;
- Куриных яиц.
Периодически заменять блюда из мяса нужно бобовыми. Тем более что рецепты из фасоли, чечевицы, гороха можно найти в большом разнообразии на специализированных сайтах. Полностью исключить из рациона нужно рецепты, предусматривающие использование вредных транс-жиров.
Совет! Приготавливаемые блюда не должны содержать маргарина. Следует знать, что повышают холестерин в крови фрукты, а также овощные и фруктовые соки.
Считается, что лечить повышенный уровень вещества в крови можно используя блюда из жирной морской рыбы. Кроме того, полезными являются любые виды орехов, за исключением кешью и арахиса. В любые приготавливаемые блюда полезно добавлять зелень и оливковое масло.
Очень важно следить, чтобы блюда в рационе при высоком уровне холестерина были разнообразны. В течение дня нужно употреблять не менее 20 различных продуктов. В большинстве случаев, если начать уделять внимание своему здоровью и следить за питанием, уровень холестерина удается снизить в короткое время. Это позволит избежать развития серьезных патологий. Главное, помнить о том, что регулярно нужно сдавать анализы для контроля уровня холестерина в крови.
