Организм – штука капризная, нежная и требовательная. О своих проблемах он обязательно говорит, беда только – слышим мы его не всегда, а если и слышим, то не считаем нужным его слушаться. Поэтому важно научиться распознавать даже робкие звоночки, не говоря уж о набате, а поможет в этом компания Хэлф Чекер.
Болит голова
Итак, головные боли, резкие приступы. Они просят заглянуть в тарелку, проанализировать характер питания. Если еда состоит из перекусов, фаст фуда, чипсов, газировки и вермишели из пакетиков, запитой растворимым кофе, то самое время о них забыть.
Всему виной – глюкамат натрия, который содержится в такой еде просто в огромных количествах, он и вызывает головную боль, расширяя сосуды. Приступы мигрени могут спровоцировать твердый сыр, и даже красный кагор.
Болит спина
Прихватила спина, будто ножом резануло по пояснице. Это необязательно радикулит и защемление нерва, довольно часто причина в язве желудка или панкреатите.
Желудочные болезни, кстати, прекрасно маскируются и за банальным кашлем, поэтому при частом и беспричинном кашле не лишним будет сходить к гастроэнтерологу. Он проверит, насколько полно смыкаются мышцы между желудком и пищеводом.
Постоянно хочется есть и пить
Аппетит просто не дает покоя ни днём, ни ночью. Плюс к повышенному аппетиту – жажда, сонливость, синяки под глазами, лицо приобретает землистый цвет. Это может быть диабет.
Если в придачу сильно мёрзнут ноги, а также ощущаются частые мурашки и покалывания – виноваты сосуды и повышенный уровень сахара. Стоит поторопиться с визитом к эндокринологу.
Если же вспышки голода сочетаются с раздражительностью и слабостью, дрожью в теле, то это может быть сигналом гипогликемии, когда сахар понижен. В любом из вариантов учитываем, что как повышенный, так и пониженный сахар – признаки диабета.
Появилась изжога
Мучает изжога, она возникает неожиданно, ничем не приглушается, вдобавок ноют шея и плечи, за спиной – тяжёлый груз. Отекают и становятся неподъёмными ноги, приходится часто делать паузы при движении – идём к кардиологу, есть вероятность появления проблем с сердцем. Такие признаки могут сигнализировать о кислородной недостаточности, стенокардии.
Внимательно следует отнестись к себе, если боль возникает только во время нагрузок, физических или нервных, она за грудиной, проявляется в виде жжения либо давления, быстро проходит после окончания нагрузки или приема лекарства. Это могут быть сигналы приближающегося инфаркта, поэтому нужно начинать лечение.
Болезнь редко начинается внезапно, расцвету зачастую предшествует период робкого становления. Принятые в этот момент меры способны подавить зарождающуюся беду на начальном этапе, нужно только уметь слушать и слышать свой организм.
