В начальной стадии артериальная гипертензия не вызывает симптомов или не очень характерна. Однако со временем это вызывает, среди прочего, давление в голове, головокружение, нарушение сна и повышенную утомляемость. Вы можете профилактически бороться с недугом естественными средствами, например, используя лечебные растения.
Что нужно знать о гипертонии?
Артериальная гипертензия диагностируется, когда средние значения, рассчитанные как минимум по двум измерениям (во время отдельных визитов к врачу), равны или превышают 140 мм рт. ст. для систолического давления и/или 90 мм рт. ст. для диастолического давления. Оптимальное соотношение 120/80 мм рт. ст. В России артериальной гипертонией страдает почти половина населения. Проблему нельзя недооценивать, потому что болезнь не только ухудшает самочувствие, затрудняет выполнение повседневных дел, но и связана с возникновением серьезных сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, сердечная недостаточность, инсульт). Гипертонию можно предотвратить и смягчить соответствующим образом жизни, тогда не нужно будет прибегать к лекарствам.
Для профилактики гипертонии желаемы следующие действия:
Важнейшие лекарственные растения — помощь при гипертонии
Травы для снижения артериального давления выполняют различные функции: они действуют как мочегонное средство, улучшают кровообращение, регулируют уровень холестерина, успокаивают, закупоривают стенки кровеносных сосудов и укрепляют сердечную мышцу. В результате они прямо или косвенно влияют на поддержание правильного давления.
Лучшие травы для снижения артериального давления:
- Боярышник (Crataegus) — одно из важнейших лекарственных растений, укрепляющих сердечную мышцу. Употребление препаратов на основе цветков и плодов боярышника увеличивает силу мышечных сокращений, немного замедляя их частоту. В результате сердце работает более эффективно. Это растение как раз входит в состав Тензитала. Кроме того, боярышник расслабляет коронарные сосуды сердца, увеличивая кровоснабжение и подачу кислорода. Процианиды, содержащиеся в боярышнике, мягко снижают артериальное давление. Цветочные экстракты обладают успокаивающим и слегка мочегонным действием. Боярышник, также доступный в качестве пищевой добавки, рекомендуется использовать для уменьшения и подавления атеросклеротических изменений. Его можно употреблять в течение длительного времени.
- Сумочник пастуший (Capsella bursa) — распространенный сорняк российских полей и садов, также является одним из ценнейших лекарственных растений, регулирующих кровяное давление. Сырье — трава (надземная часть во время цветения). Рекомендуется в качестве адъюванта при лечении гипертонии. Обладает противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами. Улучшает работу сердца.
- Лук (Allium) — это не только пряный овощ, но и универсальный лекарь. В нем много клетчатки, флавоноидов и калия. В результате он помогает при повышенном кровяном давлении, предотвращает прилипание крови и холестерина к артериям. Рекомендуется людям, борющимся с атеросклерозом. Разжижает кровь, что снижает риск образования тромбов.
- Омела (Viscum album) — лекарственное сырье обладает мочегонными свойствами. Она регулирует систему кровообращения, расширяет кровеносные сосуды, увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление.
- Гинкго японское (Ginkgo biloba) — поддерживает работу кровеносной системы. Оно снижает уровень холестерина в крови и снижает артериальное давление.
Домашние способы применения трав
Натуральные травы от гипертонии следует использовать для поддержки традиционного лечения или даже вместо него (если проблема невелика). Вышеперечисленные виды употребляют как в свежем, так и в сухом виде. Их традиционно делают в виде настоев (заваривают как чай) и обычно потребляют один раз в день. Дозировку можно разделить на части, например, пить по 1/3 стакана трижды в день. Исключение составляет лук, который едят как специю, а также из него делают сиропы. Это часть основного ежедневного рациона. С другой стороны, боярышник часто доступен в виде сока.
Сбор и сушка трав вручную отнимает много времени и может быть утомительна. Поэтому чаще выбирают готовые решения — БАДы. Травы для снижения артериального давления часто включают в настои, капсулы, соки и сиропы. Для определения дозировки стоит следовать инструкции производителя, а также рекомендациям врача или фармацевта.
Чтобы иметь возможность поддерживать нормальное кровяное давление на постоянной основе, необходимо объединить несколько элементов. Они включают в себя занятия спортом, сбалансированное питание, правильный образ жизни и пищевые добавки. Полезно знать, что травы от гипертонии можно употреблять длительно, кроме того, комбинируя их друг с другом.
Источник статьи сайт ПроАптека https://promapteka.ru/
