Проблемы на работе, дома, новости вызывают беспокойство и тревогу. Неуправляемое стрессовое состояние, которое продолжается длительное время, наносит серьезный вред функциям организма. В результате с телом происходят странные вещи.
Мышцы и суставы
Стресс вызывает в них боль, напряжение и скованность. Он может привести к обострению симптомов артрита, фибромиалгии, потому что снижает у человека болевой порог.
Сердце и легкие
Тревогу и беспокойство нередко сопровождает повышение пульса. Избыток гормона стресса кортизола усугубляет состояние сердца и легких, включая нарушения ритма, высокое кровяное давление, инсульт и астму. Он может вызвать одышку и учащенное дыхание.
Кожа и волосы
Стресс ухудшает симптомы экземы, розацеа и псориаза. Такое состояние иногда приводит к крапивнице, зуду, чрезмерному потоотделению и выпадению волос.
Кишечник
У некоторых людей при сильном беспокойстве и тревоге схватывает живот. Не исключено появление боли, газов, рвоты, диареи и запора. Бывают и сложные состояния – синдром раздраженного кишечника и кислотный рефлюкс. При стрессе человек иногда переедает или совсем прекращает употреблять пищу.
Плечи, голова и челюсть
В некоторых случаях мышечное напряжение бывает очень сильным. Оно вызывает головные боли, стеснение и спазмы в шее, плечах, челюсти.
Иммунная система
Стресс ослабляет защитные силы организма. В результате человек часто болеет, подхватывает инфекции. Иногда такое состояние усугубляет аутоиммунные заболевания.
Репродуктивное здоровье
Продолжительная тревога и беспокойство могут привести к задержке месячных, гормональному дисбалансу. Это отразится на возможности иметь детей.
Сон
Если стресс проявляется в виде чрезмерных размышлений, он стает причиной бессонницы. Со временем это может привести к серьезным проблемам здоровья.
Увеличение веса
Кортизол частично отвечает за управление метаболизмом. Когда его выделяется слишком много, – это приводит к замедлению обменных процессов. Человек начинает набирать вес.
Психическое здоровье
Бесконечная тревога может перерасти в расстройство, вызвать симптомы депрессии, чувство подавленности.
