С возрастом в организме происходят серьезные изменения, в том числе возможно повышение сахара в крови. Преддиабет – фаза, которая предшествует развитию диабета 2 типа. Состояние не имеет симптомов, его можно определить только с помощью анализов. Что это означает для пожилых людей.
Хорошая новость – преддиабет считается обратимым состоянием. Поскольку явных симптомов нарушения нет, людям, находящимся в группе риска, нужно периодически контролировать уровень сахара в крови натощак. Озабоченность должны вызвать показатели 5,6–6,0 ммоль/л.
Пожилым людям важно учитывать следующие факторы, провоцирующие преддиабет:
- Ожирение.
- Ограниченная подвижность.
- Наследственность.
- Неправильное питание – избыток жира, сладостей, красного мяса, переработанных продуктов.
- Эндокринные заболевания.
- Гестационный диабет во время беременности.
- Высокое артериальное давление.
- Избыточный уровень холестерина в крови.
Чтобы предотвратить развитие диабета 2 типа и связанных с ним осложнений, врачи рекомендуют изменить образ жизни. Согласно исследованиям, большинство пожилых людей, которые в течение 6,5 лет снизили свой вес на 7%, остались в промежуточном состоянии преддиабета или возвратились к нормальным значениям глюкозы, вместо прогрессирования болезни. Из всех участников эксперимента только у 12% возник диабет 2 типа.
Врачи советуют пожилым людям, входящим в группу риска, сдать анализ. Если он покажет преддиабет, необходимо организовать правильное питание, повысить физическую активность, чтобы похудеть, снизить давление, нормализовать показатели холестерина.
Проблема в том, что у многих людей после 65 лет наблюдается целый комплекс хронических заболеваний. Некоторые из них влияют на привычки в еде, ограничивают физическую активность. Иногда лечение таких состояний намного важнее, чем небольшое повышение уровня сахара в крови. В этой ситуации постановку диагноза преддиабет необходимо обсудить с лечащим врачом.
