Клетки рта, горла, носа и придаточных пазух ежедневно вырабатывает около литра жидкости. Слизь увлажняет кожу, задерживает потенциальных раздражителей, возбудителей болезней. Дыхательная система производит мокроту для защиты от воспалений. С чем связан ее избыток, как с ним справиться.
- Многолетние цветы для дачи
- Как приготовить тесто для пиццы
- 6 мифов о холестерине и пищевых жирах
Перепроизводству слизи способствуют простуды, раздражение придаточных пазух носа, воздействие дыма и других внешних загрязнений. Избыток мокроты возникает при аллергии на пыльцу, шерсть животных, пищевые продукты.
- Бесплатное медицинское обследование в 2019 году
- 5 бытовых приборов, вызывающие серьезные проблемы, если не читать инструкцию
- Маски для волос в домашних условиях
Когда человек здоров, организм вырабатывает немного жидкой слизи, которая не вызывает неприятностей. Во время болезни она становится густой, затрудняет дыхание. При бронхите, пневмонии мокрота откашливается с трудом. Желтый и зеленый цвет нередко говорят о наличии инфекции.
Как избавиться от лишней слизи и мокроты:
- Пейте больше воды. Исключите кофе, алкоголь, которые приводят к обезвоживанию организма.
- Используйте увлажнитель воздуха. Выбирайте прибор с прохладным туманом, регулярно чистите его в соответствии с инструкциями. Это поможет освежить горло и носовые проходы, уменьшить выработку слизи и мокроты.
- Проверьте фильтры в системах отопления и охлаждения. Если они чистые, то хорошо работают, не допускают попадания пыли и других раздражителей в воздух.
- Попробуйте назальный спрей на основе стерильного физиологического раствора. Он промывает и увлажняет ткани в носу и пазухах носа.
- Используйте эвкалипт. Распылите бальзам или эфирное масло в диффузоре. Это помогает разрыхлить и вывести слизь из груди.
- Полощите горло соленой водой (1 чайная ложка на стакан). Процедура удаляет слизь, снимает раздражение.
- Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Противоотечные средства уменьшают заложенность носа. Отхаркивающие препараты разжижают мокроту.
- Обратитесь к врачу, если выделения слизи сопровождаются лихорадкой, ознобом, ночным потоотделением, носовыми кровотечениями в течение длительного времени.
