Предотвратить болезни или вылечить их на ранних стадиях гораздо проще, чем лечить уже запущенные. А после 30 лет медики рекомендуют подходить к своему здоровью еще тщательнее.
Какие обследования следует проходить ежегодно, рассказала кандидат медицинских наук и заведующая кафедрой медико-биологических дисциплин университета «Синергия» Анна Олсуфьева.
Она отметила, что раз в год нужно сдавать общий анализ крови, проверять холестерин и делать кардиограмму. После 30 лет рекомендуется обратить внимание на родинки.
Меланома чаще всего развивается в возрасте от 30 до 50 лет, поэтому стоит посетить дерматолога. Также нужно проверять уровень сахара в крови, чтобы предупредить развитие диабета. Женщинам следует раз в год посещать гинеколога, а мужчинам —уролога.
Дополнительно я бы рекомендовала следить за психическим здоровьем. Если вы заметили такие симптомы, как тревожность, раздражительность, снижение концентрации и памяти, перепады настроения, непреходящая апатия, то можно проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, — отметила Олсуфьева в комментарии «МИРУ 24».
Мясников дал простой совет, как избежать гастрита. Тщательное пережевывание своего обеда поможет защитить себя от болезни желудка. Советы от знаменитого врача-телеведущего.
Как объяснил Александр Мясников, именно правильное пережевывание пищи принесет организму большое благо.
При измельчении пищи она пропитывается слюной, поэтому обработка пищи начинается уже в полости рта, объяснил врач.
