Современный мир несется вперед на больших скоростях. Мы потребляем массу информации в социальных сетях, интернете, слушаем аудиокниги, подкасты и смотрим фильмы в телефоне. Еще 20 лет назад все,…

При составлении меню для первоклассника родителям нужно добавить в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а вот потребление соли и сахара, напротив, следует сократить. Такие советы дала врач-эндокринолог,…

Дни позднего лета скоро сменятся прохладными осенними ночами. Это значит, что не за горами сезон гриппа. Вирусная инфекция, которая нередко протекает в тяжелой форме, может начаться уже в…

Ученые назвали пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма человека С каждым годом сохранять упругость кожи становится все труднее, но некоторые привычки ускоряют процессы старения и визуально прибавляют годы…

Тело человека управляется системой сложных процессов, которые поддерживают друг друга в равновесии. На микроскопическом уровне здоровье зависит от согласованности молекул. Свободные радикалы – нестабильные частицы способные разрушить баланс….

Изжога — распространенная проблема в летний период, так как в это время люди часто переедают тяжелой пищей, не задумываясь о последствиях.   Врач-терапевт ярославской клиники «РЖД-Медицина» Ирина Сайног…

Продукт с ореховым, слегка сладковатым вкусом, экзотическим оттенком длительное время оставался привилегией богатых и влиятельных людей. Его использовали, чтобы обеспечить им здоровье и долгую жизнь. Постепенно из стран…

Американские исследователи выяснили, что существуют определенные сорта сыра, которые очень полезны для костей.   Здоровье костей закладывается в первые тридесятилетия жизни, и в этот период крайне важно давать…

Любая диета основана на своде правил или ограничений. Существует философия, построенная совсем на другой концепции. Интуитивное питание подразумевает доверие к своим внутренним сигналам голода и сытости, которые помогают…

Травматолог рассказал, кому рекомендован спортивный массаж Спортивный массаж отличается от классического целенаправленностью и специфическими техниками. Об этом рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии, врач ЛФК и спортивной медицины…