Многим людям известно, что от витамина Д3 зависит слаженность кальциевого и фосфорного обмена. А ведь в действительности данное вещество, которое также называют колекальциферолом, требуется для правильной работы практических всех систем и органов. Однако витамин Д3 имеет специфический способ поступления в организм. Он вырабатывается кожным покровом под действием солнечных лучей. Только после этого ценное вещество переносится в почки и печень, где преобразуется в рабочую форму.
Человек может получать Д3 и с помощью специальных добавок. О витаминах подробнее можно узнать на сайте https://vitaminmiks.ru. Только незначительная доля витамина Д3 поступает в организм с пищей, поэтому специальные добавки становятся необходимостью.
С возрастом роль витамина Д3 только увеличивается. В действительности, данное вещество является просто незаменимым. Именно он стимулирует работу мозга, сердечной мышцы, сосудистой системы, печени и органов зрения. К примеру, витамин Д3 участвует в процессе формирования защитных клеток для нервных волокон. Без них снижается качество передачи сигналов, нервы работают неправильно. Это может стать причиной опасных последствий, к примеру, склероза и прочих заболеваний.
Для организма женщины витамин Д необходим, чтобы поддерживать работоспособность гранулез – это специальные элементы, которые окружают яйцеклетку. Другими словами, этот витамин обеспечивает функцию зачатия, вынашивания плода, хорошее протекание беременности и кормления.
В мужском организме также требуется нормальное содержание витамина Д3. Именно от этого вещества будет зависеть количество и качество мужских сперматозоидов и их подвижность в целом. В результате острый недостаток витамина Д3 для мужчин и женщин может привести к бесплодию.
