Лимонный сок может стать хорошим способом снизить артериальное давление. Об этом рассказали нутрициологи Лисси и Тэмми Лакатос.
Также они рекомендуют гипертоникам пить вишневый сок. Здоровью помогают его фенольные соединения, которые являются мощными антиоксидантами.
Однако специалисты советуют употреблять вишневый сок без сахара. Далее в списке полезных напитков находится зеленый чай — исследования показывают, что регулярное употребление данного напитка содействует снижению как систолического, так и диастолического давления.
Кроме того, свекольный сок пополнил список полезных напитков. Азотистые вещества свеклы обеспечивают эффект расширения кровеносных сосудов, ведущий к снижению кровяного давления.
Еще одним способом справиться с высоким давлением является ежедневный прием стакана томатного сока без соли. Данная привычка способствует лучшему контролю уровня холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых болезней, передает портал «МедикФорум».
Ученые назвали самый полезный напиток для мозга. Исследования ученых свидетельствуют о том, что кофе является одним из самых полезных напитков для здоровья мозга.
Кофе снижает уровень воспалительных процессов в организме, что увеличивает продолжительность жизни. Также этот напиток благоприятно влияет на тело и мозг, причем в случае с мозгом можно даже рассчитывать на омоложение органа.
Кроме того, результаты исследований показали, что кофеин помогает предотвращать возрастное ухудшение когнитивного функционала.
