Многовековая индийская практика в последние годы привлекает большое внимание. Методика вытягивания масла помогает решить некоторые проблемы полости рта. В чем суть этого способа, его полезные свойства. Правила выполнения процедуры.
Вытягивание включает ежедневное полоскание одной чайной ложки продукта во рту в течение 20 минут. После этого остатки необходимо выплюнуть. Метод Аюрведы требует применения кунжутного масла, но многие люди предпочитают использовать кокосовое. Важно помнить, эта практика не исключает двухразовой чистки зубов щеткой и нитью.
Считается, что полоскание имеет следующие преимущества:
- Улучшает гигиену полости рта.
- Предотвращает образование зубного налета.
- Сохраняет здоровье десен, лечит их воспаление, кровоточивость.
- Устраняет неприятный запах изо рта.
- Предупреждает разрушение зубов.
- Убирает сухость в горле, трещины на губах.
Исследователи, изучающие эту практику, считают, что полоскание рта маслом не отбеливает зубы, не очищает носовых пазух, не улучшает состояния при хронических заболеваниях, диабете и похмелье, как утверждают некоторые его сторонники.
Тем, кто хочет попробовать методику, необходимо выполнить следующие действия:
- Поместите в рот одну чайную ложку масла.
- Перемещайте его по кругу, как традиционное средство для полоскания.
- Через 20 минут выплюньте масло в мусорное ведро. Слив его в канализацию может привести к повреждению труб.
- Прополощите рот водой.
Прежде чем приступить к практике, оцените ситуацию. Есть ли у вас 20 минут дополнительного времени, чтобы добавить процедуру свой распорядок дня? Сначала стоит выработать привычку утром и вечером чистить зубы щеткой с пастой, использовать нить для устранения остатков пищи. Тем, кто применяет жидкость для полоскания рта, вытягивание масла излишне. Оно не причинит вреда, но уменьшит содержимое вашего кошелька.