Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, как предотвратить развитие гипертонии. В посте, опубликованном в Telegram, медик назвал эффективное упражнение, защищающее от данного заболевания.
Мясников сообщил, что выполнение планки поможет уменьшить риски развития гипертонии, а также вылечить это заболевание на начальной стадии. Как уточнил специалист, о пользе этого упражнения он узнал из статьи в Британском журнале спортивной медицины.
Почему препараты от гипертонии помогают не всегда: Мясников
По его словам, наибольшую эффективность в борьбе с гипертонией показали планка сидя у стены, планка лежа и боковые планки.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
