В настоящее время многие люди путают стресс с тревогой. И это вполне понятно, поскольку данные состояния имеют схожие черты. В ряде случаев человек, пребывая в стрессе, ощущает тревожность – такое состояние время от времени усиливается. Однако разницу между этими понятиями знать нужно. Это даст возможность определить, что происходит с вами в настоящий момент, и как выбрать препарат от тревоги и стресса, чтобы улучшить состояние.
Распознаем стресс правильно
Основное отличие стресса от тревожности заключается в том, что у первого должна быть определенная причина. Это могут быть травмы, заболевания, трудные ситуации, чрезмерное охлаждение, нагрузка, разные другие факторы, угрожающие организму и психике. Наиболее частая причина появления стресса у человека – это переживания.
Данное состояние имеет три этапа – резистентный, адаптация и истощение. В некоторых случаях человек просто адаптируется к факторам стресса. К примеру, появляются события, при оценивании которых человек ощущает воодушевление, поток энергии, он осознает, что может справиться с появившимися сложностями.
В данной ситуации рассматривается стресс позитивный, который обеспечивает отличный заряд энергии и требуется всем в ограниченном объеме по времени и интенсивности для выявления разных препятствий в жизни.
Если же раздражитель долговременный и сильный, сопровождается негативом, то этот стресс отрицательный. Он вызывает истощение организма, запуская отрицательные реакции, вызывающие серьезные проблемы с психоэмоциональным состоянием.
Что такое тревога?
Человек, переживающий тревогу, может чрезмерно сильно реагировать на то, что других людей просто не волнует. При этом наблюдаются такие симптомы:
Такое состояние можно оценить как черту характера. Однако если указанные свойства отрицательно отражаются на качестве жизни, следует срочно обратиться к врачу.
