Чтобы избавиться от вредных привычек, нужно найти что-то новое для себя или, например, заменить их на активный образ жизни. Об этом сообщил заведующий Врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой областной больницы Александр Игумнов.
Врач отметил, что работать над собой непросто, но избавляться от вредных привычек необходимо.
Стоит заменить вредную привычку на активный образ жизни: путешествовать, устраивать велопрогулки, пешие прогулки, общаться с другими людьми.
По мнению эксперта, зависимость возникает при недостатке общения, а, например, употребление алкоголя якобы развязывает язык, появляется уверенность в себе.
Ученые изобрели вакцину от вредных привычек
Кроме того, если человек понимает, что не может справиться самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалистам, передает «Радио 1».
Онколог рассказал, как вычислить рак кишечника до появления боли. Врач-эндоскопист, онколог, хирург Иван Карасев напомнил, что в 95 процентах случаев колоректальный рак — один из самых распространенных — можно предотвратить.
Медик объяснил, как развивается онкология.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
