Заболевание возникает, когда собственная иммунная система атакует слизистую оболочку мелких суставов. Со временем это может привести к их разрушению, потере подвижности. Какие натуральные средства помогают остановить запущенный процесс, справиться с ревматоидным артритом.
Противовоспалительная диета
Питание при этом заболевании должно быть с низким содержанием животного белка. Стоит отдать предпочтение бобовым, орехам семенам. Растительная белковая пища уменьшает воспалительный процесс.
- Пенсия при зарплате 10000 рублей
- 9 опасных симптомов, если долго смотришь в экран
- Домашняя лапша рецепт
Растяжка
При ревматоидном артрите необходимо продолжать двигаться и оставаться как можно более гибким. Если суставы будут пребывать в покое, они перестанут функционировать. Полезно ходить пешком, танцевать, заниматься плаванием. Отличное средство, помогающее обеспечить смазку связок, сухожилий и суставов, – чередование тепла и льда в виде компрессов.
- Какие маски и перчатки защищают лучше всего
- Капельный полив своими руками
- Какие льготы перестанут действовать с 1 апреля
Хорошая механика
Если больной регулярно растягивается, тренируется, ему необходимо поддерживать правильную осанку, сохранять ровную походку, движение и положение мышц. Это помогает предотвратить напряжение суставов. Важно проводить занятия в качественной, удобной обуви.
При выполнении домашних дел следует соблюдать осторожность, чтобы не напрягать суставы. Необходимо использовать инструменты с широким захватом, надевать перчатки. По время работы за компьютером полезно применять подставки для клавиатуры и мышки, помогающие снять нагрузку с запястий.
Омега-3 (рыбий жир)
Эта добавка способствует уменьшению воспалительного процесса. Рекомендуемая дозировка – 1000 мг дважды в день.
Куркума
Восточная специя при регулярном применении улучшает состояние больных ревматоидным артритом. Врачи назначают дозу 750 мг утром и вечером.
