Многие люди мало физически активны, это приводит к недостаточному расходу энергии и увеличивает риск образования липидных наслоений на стенках сосудов, которые могут привести к их закупорке. В итоге человек попадает в больницу с инфарктом или инсультом. О том, как избежать таких последствий, сообщила кардиолог Нана Погосова.
По словам медика, ситуация усугубляется, если в рационе человека есть большое количество сахара, соли и жирной еды. Что касается последней, то это не только пища из заведений быстрого питания. Нужно быть осторожным с оливковым маслом. Непомерное потребление данного продукта может привести к ожирению, потому что он имеет высокую калорийность.
Также врач отметила, что любое растительное масло, включая оливковое, содержит большое количество калорий.
Кардиолог Шехян назвал ошибки, которые могут превратить каши в яд
Она рассказала, что в группе риска находятся взрослые, которые ведут более размеренный образ жизни, потому что потребляемый ими жир не расходуется и остается в организме. Это приводит к набору лишних килограммов и образованию наслоений на стенках сосудов.
Строгая антихолестериновая диета может уменьшить уровень холестерина примерно на шесть-семь процентов. Если у человека уже есть серьезное заболевание, то специальные препараты, назначаемые врачом, помогут очистить сосуды.
А что касается здоровых людей, то для них универсальным методом является увеличение физической активности, — подчеркнула Погосова.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
