Ежедневные пробежки могут навредить здоровью. Об ограничениях и противопоказаниях рассказал мастер спорта, двукратный чемпион РФ по легкой атлетике Александр Мироненко.
Организму человека, который занимается ежедневными пробежками, может не хватать времени на полное восстановление. Кроме того, бег не рекомендован людям, которые страдают от ожирения, болезней опорно-двигательного аппарата, а также онкологических заболеваний, сообщил специалист.
Если тело человека не готово к физическим нагрузкам, бег может только навредить. Так, занятия спортом могут обернуться физическими травмами, снижение миммунитета и работоспособности.
Роспотребнадзор предупредил об опасности спиннеров
Также есть риск возникновения психического переутомления, передает издание «Cпорт-Экспресс».
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
