Водные процедуры полезны при лечении многих заболеваний. Их используют спортсмены, чтобы расслабить мышцы после больших нагрузок. Один из вариантов применения – ванны с английской солью. В каких случаях они оказывают пользу здоровью, есть ли противопоказания.
- 40 способов сохранить здоровую кожу после 40
- 6 причин снижения энергии у мужчин
- Как остановить старение мозга
- Социальная карта пенсионера — преимущества и льготы, документы для оформления, правила выпуска и срок действия
- Какие лекарства надо срочно убрать из домашней аптечки
- Фаршированные кабачки
Содержание
Преимущества английской соли
Английская соль – природное соединение, сульфат магния. Ее используют для приема внутрь и делают ванны. Такие процедуры имеют следующие преимущества:
- Снятие стресса. Английская соль помогает стабилизировать настроение, убрать тревогу, беспокойство и депрессию. Магний увеличивает выработку серотонина, гормона счастья, вызывающего расслабление.
- Устранение боли в мышцах. Соль в сочетании с теплой водой приносит облегчение при спазмах в спине, плечах, шее. Ванна улучшает состояние при мигрени, помогает восстановлению мышц после тренировки.
- Уменьшение воспалительного процесса. Процедура показана при проблемах внутренних органов. Ванны с английской солью снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают пищеварение.
- Похудение. Солевые ванны активизируют обменные процессы, вытягивают из организма лишнюю жидкость, способствуют снижению веса.
- Улучшение качества кожи, повышение упругости благодаря впитыванию сульфата магния в ее поверхность.
Приготовление ванны
Как сделать ванну с английской солью:
- Наберите воду температурой 36–38 градусов.
- Добавьте в нее 1,5 стакана соли, тщательно размешайте.
- Полежите 15 минут в расслабленном состоянии.
- Проведите 10 процедур через день. Выполняйте их за два часа до сна.
- После окончания выпейте травяной чай, чтобы восполнить дефицит жидкости.
Противопоказания
При оздоровлении необходимо учесть следующие противопоказания для применения:
- Сильное воспаление кожи.
- Открытые раны.
- Обширные ожоги.
- Кожные инфекции.
