Морковь, орехи, овсянка — есть список продуктов, который влияет на кожу весьма положительно.
Медики рассказали, что нормальное и здоровое питание способно принести пользу коже человека. Но такое питание при этом неспособно будет заменить солнцезащитные кремы или спреи. Также кожа очень зависит от поступающих в организм витаминов, минералов и питательных веществ.
При помощи витамина А при повреждении солнечным ожогом кожи формируется новая кожа, при этом данный витамин не является защитой от самого ожога, сообщил дерматолог Григорий Гольдин.
Одна специальная диета защитит от депрессии
Цитрусовые фрукты, перец и картофель — это хорошие поставщики витамина А организму. Витамин Е и витамины группы В тоже имеют весьма значительную роль в обновлении человеческой кожи.
Кроме того, специалист посоветовал для здоровья кожи обязательно пить хорошую воду или же различные виды несладких травяных или фруктовых чаев, которые лучше употреблять без сахара.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
