Гинеколог Екатерина Волкова рассказала, какие продукты могут помочь женщинам не только сбросить лишние килограммы, но и усилить сексуальное желание.
Медик отметила, что избыточный вес, метаболический синдром, а также нехватка серотонина, фолиевой кислоты и антиоксидантов могут привести к ухудшению женского либидо.
Средиземноморская диета, которая богата овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, может помочь в решении данных проблем, потому что такой тип питания способствует улучшению обмена веществ, уменьшению веса и в итоге улучшает качество сексуальной жизни, подчеркнула врач.
Также она назвала гранаты и горький шоколад как продукты, которые способны усилить сексуальное влечение у слабого пола.
Врач-диетолог назвала продукты, повышающие женское либидо
Гранаты и горький шоколад обладают высоким содержанием антиоксидантов. Горький шоколад также является сильным афродизиаком из-за содержания в нем фенилэтиламина, который стимулирует выработку дофамина, гормона счастья, повышающего чувство благополучия и улучшающего либидо, — объяснила Волкова.
Однако врач добавила, что рекомендуемая доза горького шоколада составляет 30 грамм в день.
Еще специалист посоветовала включить в рацион острый перец и ваниль. Острый перец содержит капсаицин, улучшающий кровообращение, в том числе и в органах малого таза, а ваниль положительно влияет на гипоталамус, отвечающий за сексуальность.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
