Специалисты подсчитали, что шесть дней повышенного на десять миллиметров ртутного столба артериального давления отнимают один год жизни мозга. Если человек страдает диабетом и у него повышенное содержание сахара в крови, то это заберет еще шесть лет эффективной работы мозга.
Пристрастие к алкоголю, а это, по оценкам медиков, свыше трех бокалов вина в день, приблизит к слабоумию на четыре года. Курение — одна из самых вредных привычек, по мнению врачей, отнимает у мозга сразу десять лет жизни.
«Давайте сложим все эти цифры. Суммарно получается, что вы можете отнять у своего разума 21 год», — подытожила ведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева.
По мнению врачей, чтобы продлить срок работы мозга, надо регулярно контролировать свое давление, а также уровень сахара в крови, отказаться от курения и алкоголя. Медики рекомендуют сделать прививку от герпеса, который негативно влияет на работу мозга. Следует регулярно заниматься физкультурой, проявлять социальную активность, общаться с друзьями и постоянно осваивать новые сферы деятельности.
